16 d’oct. 2011

Mitja Marató de Puigcerdà 2011



Primera cursa d'asfalt després de la temporada de muntanya.I per començar plat fort , una mitja amb desnivell.
Aquest any he estat acompanyat de l'Oscar i el Jero, companys de feina i molt més joves que jo, i que poc a poc estant entrant en aquest mon de les curses.
Fa sol i el cel està destapat, malgrat que al principi feia una mica de fresca, però es veia que al passar les hores faria més bo. Les meves sensacions durant la setmana eren no gaire bones, hem sentia carregat i no tenia clar com respondria. La cursa comença a la 10.30 h i amb els meus companys arribem una mica justos de temps. Anem a buscar el pitral i a preparar-nos. Gairebé no hem pogut escalfar. Abans de la sortida comentem com farem la cursa , per ells es la primera vegada i els explico que la segona part de la cursa es una pendent progressiva i amb un pujador  fort abans d'arribar al llac.
Començar la cursa i els primers km els prenc amb calma, fins al km 8 aprx tinc l'Oscar i el Jero a la vista, però no puc variar del meu ritme.A la meitat de la cursa hem trobo bé però mantinc el meu ritme, i decideixo no apretar fins arribar al llac. Al pujador no arribo tant bé com voldria però malgrat tot el pujo corrent i a un ritme bo. Entrem al llac i aprofito per recuperar de la pendent, falten 4  km i començo a canviar de ritme , els tres darrers km els faigs forts i fins i tot els darrer km hem veig amb força per poder anar a un ritme molt alt.
A l'arribada amb l'esforç màxim només penso en creuar la meta i no veig res més, quan falten 50m surten del públic el meu fill Arnau i la meva filla Aina i m'acompanyen fins creuar la meta.Només per aquest moment ja val la penar haver fet la mitja.
Temps final 1.38 h , el mateix temps que l'any passat. Estic content perquè aquest any no arribava tant bé i a demés soc un any més gran!. L'Oscar a fet 1,34 i el Jero 1,35. i els agradat  molt.
Posició general 49 de més 200 i 18 de la meva categoria de 80.
Avituallaments cada 5 km , lìquid i el de l'arribada dels millors de les curses que he fet.
Bon clima, bon ambient, paisatge molt bonic i bona organització.
Resumint, cursa que ha d'estar al calendari de cada any, al menys per a mi segur.
Salut companys i a seguir lluitant............
Toni Soldevila Travesset

10 de set. 2011

II Radikal Estana

10 de setembre de 2011

Darrera cursa de muntanya de la temporada, i també darrera del circuit fer de l'Alt Urgell, primera participació meva .
No estat mai a Estana, i surto bastant aviat d'Andorra, aquest cop hi vaig sol, fins a Martinet cap problema. A l'entrada del poble cruilla a la dreta i una carretera local estreta , no m´ho conec però està ben endicat. A mesura que vaig pujant per un petit port el paissatge es encara més bónic, amb el Cadi al fons unes imatges de postal.
Arribo dels primers, vaig a buscar el pitral i els reparteixen a mesura d'atletes que arriben. Hem donen l'1, no hem fa gaira gràcia, massa responsabilitat per un corredor super popular com jo. La meva sorpressa es que hem trobo als germans planes, els Jordi i el Joan i també al Tomàs Pacheco ( pare d'un nedador meu del club ) amb un company seu de feina. L'espera fins la sortida s'hem fa més curta i amena.
En quan a la cursa he de confesar que estaba una mica neguitos, era la darrera prova del circut fer, i tenia possibilitats de fer podium dins la meva categoria ( veterans ). Es molt dificil, perque els tres primers son corredors de muntanya amb molta experiència, però el segon i el tercer hem treien 5 punts, havia de provar-ho. També dependra molt del recorregut, si es pot correr tin moltes possibilitats, però si es vertical ho tindré molt difícil.
Durant l'esclafament no tin bones sensacions, però intento ser positiu. Començar la cursa i als primers metres hem faig una torta al turmell, però continu com puc i penso que amb cop calent podrér fer la cursa.Després d'uns 600 metres plans el perfila s'enfila gairebé 5 km i el tercer classificat de la meva categoria el tinc a  la vista, però a messura que passen els km hem costa molt, i cada vegada hi ha més desnivell. Al arribar a d'alt hem de tocar una esquetlla , es un control . Després es tot baixada, peró per corriols i fins itot trialeres, aquí si que noto la torta del peu i no puc anar a tope. Despreés al cap de 4 km aprx. entrem amb una pista i segons el meu podometre queda un km. ( la cursa possa que es de 10 km ). Canvio de ritme per fer el darrer km fort, però de cop i volta ens fan anar per uns corriols amb alts  baixos un trenca cames. 2.5km aprx. més que es fan eterns fins arribar al poble. Al final hem surten 12.5 km.
Un any més quedo 4at del circuit en categoria veterans. Una llastima, peró ho he intentat.L'any vinent tornaré a lluitar pel podium. Felicitar als tres primers i animar a tothom que participi en aquest tipus de curses que son molt interessants.
Paissatge impressionant, molt bon ambient i gent plena de salut.
I ara a descansar una semaneta i a preparar les curses d'asfalt, on l'objectiu no pot se rd'altre que LA MARATÓ DE BARCELONA . 25 de març de 2012, una data molt especial per mi!
Salut a tots i a seguir lluitant.....

8 d’ag. 2011

14 de maig 2011

Vertical Quiri 2011 - Noves de Segre




14 de maig de 2011

Primera cursa de muntanya de la temporada i la primera del circuit fer. Una cursa molt dura, vertical pura . Físicament no ser com hem trobaré, tenint en compte que vinc de l'asfalt i amb la lesió a la cinta iliotibial que hem vaig fer a la marató de Barcelona. Animicament no estic bé , fa molt poc de la mort de la meva mare, però es una oportunitat per dedicar-li la primera de totes les curses que faré d'ara endavant.
Hi ha varis atletes d'Organyà , el germans de cal planes, l'Alet, el balletbò i la dona del Jordi vilana. Aquest any ens fan donar un tomb pel poble per estirar el pilot abans d'agafar el primer pujador i no provocar un embut. Malgrat tot, no es pot evitar d'anar amb fila india els primers km. La meva  FC ja està molt alta i no puc tirar més , he d'aguantar el ritme i esperar que hem trobi millor. A mesura que passen els km hem vaig trobar amb més forces, però arriba el pujador malait que és com un mur que no s'acaba mai. Després hi ha una mica de pla i arribem al prat on hi ha un avituallament, recupero forces, sembla que el cim es allà mateix però encara queden rampes fortes i vaig molt just de forces. Darrer esforç Toni, penso hem veu alta. Sento el brogit de lla gent i l'esquella que sembla que es a tocar, arribo a l'ermita fos, només queda el darrer pujador fins la creu , amb el darrer esforç sento vinga Toni, es el Marcel ( bombers ) , que aprofita per fer una foto.                ( que gran Marcel ! ) Per fi a dalt! , menys d'un  hora amb el circuit mes llarg. Estic content i molt emocionat. Només tinc pensaments per la meva mare , la primera cursa després de la seva mort. Un esforç mínim per ella , tenint en compte els grans esforços que va fer ella per mi durant la seva vida. 
Després al avituallament gran, ens trobem tots els ganxos i comentem la cursa, i ens fem una foto de record. Per baixar fins Noves, el Sisco Espart te l'amabilitat de portar-nos amb els seu geep.


7 de març 2011

Marató de Barcelona

6 de març de 2010

MARATÓ DE BARCELONA 2011  – RESUM CURSA
El genoll hem juga una mala passada
Introducció
M’agradaria començar aquest resum d’una altra manera, però la veritat es que estic  molt  “ emprenyat “ , ja que al km 27 hem vaig lesionar al genoll. Quina ràbia…, anava tant bé ,amb un bon ritme i amb la freqüència cardíaca correcta , que després del parcial a la mitja marató , 1.42, podia fer l’objectiu que m’havia ficat, acabar la marató amb 3.30 h , o fins i tot amb 3.20. Ja que encara tenia força per poder fer més forts els darrers 10 km.
A l’esport  com la vida a vegades surten be les coses i a vegades malament, i no cal fer-te preguntes n’hi amoïnar-se molt, per sort sempre hi ha altres curses , i amb l’experiència acumulada sempre es pot millorar. I estar clar que l’any vinent jo estaré a la sortida de la marató 2012.
Preparats

La sortida es a les 08.30 h , una hora abans ja estava a la plaça Espanya. Ja hi ha l’ambient de les grans curses, la gent de diferent països enfilem cap la font màgica i concretament cap el pavelló ha deixar les motxilles. Tots els atletes poc a poc ens comencem a ficar les piles. Les malles,  la crema per escalfar, la vaselina, els estris ,etc. 15.000 corredors i 15.000 mons diferents. He fet ja unes quantes curses, però l’ambient d’una marató no te res a veure.
Després de preparar-me deixo la motxilla al guarda-roba i seguidament surto a escalfar, 20 minuts de rodatge suau i estiraments. Queda 10 minuts per començar i vaig al caixo corresponent, de 3.30 a 4.00 h. Des del cop de pistola fins que arribo a la línea de sortida passen 8 minuts.  Un cop estic al mig i abans de començar hem venen al pensament tantes coses … , que no puc evitar d’emocionar-me.
La cursa
Els primers km son caòtics, estàs tota l’estona buscant algun  espai per córrer, al km 5 ja  hi ha més espai i puc començar a anar al ritme desitjat, aquest primers km m’han servit d’escalfament. Gairebé sense adonar-me’n ja estic al km 10 i vaig amb ritme bo segons el planificat , 4.48 x km .
Després d’enfilar el passeig de Gràcia , una mica de desnivell, anem direcció a la Sagrada Família. En aquest punt km 16 aproximadament, tinc la primera sorpresa agradable de la marató , la meva dona, els meus fills i l’Aurora, estan al costat animant-me, quina carrega de piles!. Encara am l’alegria del moment , al cap d’un km hem trobo l’altra sorpresa del matí , el Sr Bandoler fen fotos, alegria immensa i un altra carrega de piles per continuar ( que gran el Sr Bandoler!! ).
Continua la cursa cap a la meridiana buscant ja el pas intermedi , la mitja marató. Aquí una altra mica de desnivell però suportable. De baixada enfilen ja la mitja, 1.42 h de parcial, estic molt content ja que havia programat passar a 1.45 h , i  a més no estava cansat. Seguidament faig els meus càlculs i penso que puc fer 3.22 mes o menys , per mi un temps mes que bo.
Al km 23 hem trobo la tercera sorpresa agradable del dia, de sobte davant meu veig una samarreta de l’ Organyà, no m’ho puc creure. Es el Jordi Vilana ( de cal planes )  Un atleta de muntanya fent la marató! quina alegria. Hem diu que va veure el meu escrit a la web i que va demanar la samarreta al Lluis per fer-la també. Decidim acabar la cursa junts , però l’alegria durà només 4 km, fins que hem peta el genoll. L’hi vaig dir que hem fallava el genoll i que anés tirant.
L’altra marató

Al km 26 vaig notar que hem  començava  a fallar el genoll, vaig afluixar una mica el ritme però no hem passava, cada cop era més insuportable, fins que no podia ni caminar era el km 27. Tenia un malt molt fort, la ràbia era immensa, vaig veure de seguida que no podria continuar. No pot ser!, tant temps entrenant, tanta il·lusió, i tant sacrifici, no ha servit de res.
Hem vaig quedar 10 minuts assegut i totalment derrotat, després vaig intentar continuar però era impossible, ni els massatges dels voluntaris de la creu roja ni les pomades hem van fer res. Me’n vaig adonar que era més greu del que hem pensava, els voluntaris hem van dir que si volia esperar el cotxe escombra.
Això volia dir abandonar. De cop vaig pensar.. abandonar? Mai! , hem vaig prometre que faria la marató per la meva mare i l’acabaré sigui com sigui i trigui el temps que trigui.
Per la meva mare, la meva família, no podia abandonar. I a més portava una samarreta i un escut que havia de portar-la fins al final amb orgull.
Amics meus del km 27 al 42 començava per mi una altra marató, on l’important no era el temps , ni ritmes , ni competició. Van ser 15 km a peu i coix on gràcies a d’altres valors vaig poder fer-ho. Ja quan faltava poc per l’arribada vaig veure la darrera sorpresa de la marató, el nostre benvolgut Jordi Espar amb la seva Camara fen-me una foto i cridant vinga Organyà! Jordi tinc el genoll “ destroçat “li vaig dir . Ets un krak! Jordi
Finalment creuo la línea d’arribada amb llàgrimes als ulls , no  se si d’emoció o de ràbia. No miro ni el temps ,només si veig la meva família per poder abraçar-los , que segurament estaven patint perquè no arribava.
Resum final
Amb 42 km ha quedat clar que poden passar moltes coses i moltes emocions, però si tens clar un objectiu, lluitar!… lluitar per aconseguir-ho , i si pel camí et trobes entrebancs , continuar creient , i arribaràs.. segur que si!
Encara que ella no ho veurà, dedico aquesta marató a la meva mare!
Vull donar les gràcies també de tot cor a la meva família, el  Bandoler,al Jordi Vilana i Jordi Espar, que m’han donat moltes forces per continuar
Toni Soldevila i Travesset